Álcool, energéticos, açúcar, embutidos e frituras são inimigos do desempenho

Nutricionista diz que para o atleta ficar mais tempo na prática esportiva, retardar a fadiga, acelerar a recuperação muscular e obter melhores resultados, deve evitar consumir esses alimentos A alimentação influencia diretamente o desempenho esportivo e a saúde de um atleta (amador ou de elite). As necessidades energéticas, de macro e micronutrientes, variam de acordo…

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SP: Doria planeja desapropriações na Cracolândia

Ação faz parte do projeto Redenção, que pretende reurbanizar a área com apoio da iniciativa privada A gestão do prefeito João Doria (PSDB) planeja desapropriar todos os imóveis localizados no coração da Cracolândia, entre a Rua Helvetia e a Alameda Glete, região central da cidade. A medida faz parte do projeto Redenção, ainda em desenvolvimento,…

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