menos de 1 minuto As calorias que coloca no prato são controladas com mão-de-ferro, mas você se esquece de computar as que põe no copo? É comum: até as mulheres preocupadas em manter as curvas no lugar se iludem com a idéia de que um chopinho não pega nada. Não é bem assim: um copo de 300 mililitros tem em média 150 calorias. Não é muito. Mas, se você não consegue parar no primeiro, desculpe ser estraga prazer: nenhuma dieta vai funcionar contra os Continue lendo→

menos de 1 minuto Mito: O álcool é a causa do alcoolismo. Fato: Apesar de o alcoolista ser dependente de álcool, não é o álcool em si que causa o alcoolismo. Se isto fosse verdade toda pessoa que bebesse seria alcoolista. O que se sabe é que o alcoolismo não pode ser explicado por um único fator, mas pela interação de elementos genéticos, psicológicos e ambientais.   Mito: O vinho é uma bebida leve pois contém menos álcool do que as outras bebidas. Fato: A quantidade de álcool Continue lendo→

menos de 1 minuto A primeira dose de álcool é o suficiente para provocar alterações cerebrais que levam à busca de recompensa por mais bebida e à mudança de comportamento. Esse é o resultado prévio de uma pesquisa que está sendo realizada por uma cientista brasileira nos Estados Unidos e apresentada nessa quinta-feira (21) na UFMG. A farmacologista Karina Abrahão, doutora pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e membro do Laboratório de Neurociência do Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo – Continue lendo→

menos de 1 minuto O alcoolismo não atinge unicamente as pessoas dependentes do álcool, mas tem, também, repercussões na família, no seu conjunto, nas relações profissionais e privadas, assim como na sociedade em geral. Mas há, no entanto, soluções que poderão ajudar os alcoólicos e as suas famílias reencontrar a esperança. O processo de resolução deste problema é constituído por três etapas: – Informação sobre o alcoolismo; – Conhecimento e compreensão do papel de cada um no seio da família com problemas ligados ao Continue lendo→

menos de 1 minuto Reconhecer que a bebida se converteu em um problema e que não consegue mais beber normalmente é uma das grandes dificuldades de um alcoolista. A fim de dar uma luz àqueles que enfrentam dificuldade relacionadas à bebida, o AA (Alcóolicos Anônimos) desenvolveu uma série de 12 perguntas que devem ser respondidas honestamente sobre a maneira de beber e seus efeitos na vida cotidiana. Anote o numero de “sim” respondidos.   1. Já tentou parar de beber por uma semana (ou Continue lendo→