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7 minutos Parar de beber álcool costuma ser associado apenas aos desafios dos primeiros dias, como a abstinência, a mudança de hábitos e a adaptação a uma nova rotina. Porém, existe um lado positivo da sobriedade sobre o qual quase ninguém fala: as transformações que acontecem ao longo do tempo. Se você está pensando em abandonar o álcool ou já iniciou essa jornada, conhecer essas mudanças pode servir como uma motivação extra para continuar. O que inicialmente parece um enorme desafio pode se transformar Continue lendo→

menos de 1 minuto O I am Sober é um aplicativo para ajudar usuários a se manterem sóbrios e parar de beber. Ele monitora o tempo livre de vícios, como álcool, cigarros e até mesmo açúcar. É uma excelente ferramenta para o auxílio no cumprimento de metas relacionadas ao álcool. Nele, é permitido registrar uma data inicial para acompanhar um cronômetro de sobriedade, com marcos a serem alcançados com o decorrer do tempo. O aplicativo também oferece, na parte inferior, uma aba de mensagens Continue lendo→